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足の親指曲がりますか?再び「下駄」のお勧め [転倒防止・体力強化]

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先日、何名かの70代後半の方と
接する機会がありました

脚全体を拝見すると
やや外側に広がり”O型”になっています

ちなみに足指を使って
布をつかんでいただきました

親指だけ関節が曲がらず
取り残されたような状態で
親指以外の4本の指で布をつかまれました

以前このブログでご紹介した
「綱渡り」運動をしていただくと
目を開けた状態でも立っていることができません

つまり立位で親指が機能していないことを証明しているのです

年を重ねると
どうしても脚の内側の筋肉を使わなくなり
外側ばかりに重力がかかる状態になります

こうなると膝や腰に偏った力が加わり
痛んだり損傷したりしてきます
転びやすくもなります

さて
貴方は足の指5本すべてを使って
布をつかむことができるでしょうか?

日ごろから親指を使うためには
下駄をはいて散歩をするのが
一番手っ取り早いように思います

話が飛びますが
パリの大人たちの間ではランドセルが注目されているとか

そのうち「下駄」
注目されるファッションアイテムになるかもしれません

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
http://higasiginza.net/
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