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10月10日はテントウ予防の日! [転倒防止・体力強化]

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明日は体育の日、そして 
日本転倒予防学会が決めた
転倒予防の日…なんだそうです

面白い川柳で啓蒙活動もしているようで
明日も新聞に公告が出ると思います
是非チェックしてみてください

高齢者が一番転倒しやすい場所は
意外なことに「自宅」です
めくれやすいジュータンに引っかかって
床に投げていた洋服に足がからまって
…と
何でもないような場所で
転倒→骨折→寝こむ→筋力低下→歩行困難→認知症

日ごろからの運動や柔軟体操
栄養に気を配る
危険な場所のチェック
などが大切です

もちろん私達治療家は
お身体を拝見して
転びにくい体形作りのお手伝いができます

10月10日は体育の日
そしてテントウ予防の日

若いうちから自分のこととして
考え、実行して参りましょう

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
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