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手の指が変形してきた! [関節痛]

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手の指が変形したり
関節の一部がコブのように腫れてしまう…
動かしにくくなったり、時には痛んだりもする…

これは指の変形性関節である
「ヘバーデン結節」
「ブシャール結節」というわれる症状です
(場所によって呼び方を変えています)

疲れる、微熱が続く、など
指以外の全身症状がなければ
多くはリウマチなどではなく
関節の変形だと考えて良いようです

中年女性によく見られ
原因は不明とされていますが
なってしまうと
これといった治療法もなく
見た目も悪く
なかなか厄介です
ですので
これも予防が大切だと私は考えます

指先は毛細血管の折り返し地点ですが
滞ることも多い場所でもあります
手指、足指の爪の両脇には 
大切なツボが存在しています

以前ご紹介した爪揉み(爪のわきをよく揉む)に加えて
爪の両脇をボールペンの先のような
少し丸まったもので垂直に押してみてください

血流や免疫もあがり
関節症状だけでなく
様々な病気の予防になります

根気以外は何もいらない治療です
是非お試しください

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院

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くしゃみで”ぎっくり腰”? [腰痛・ぎっくり腰]

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以前 『春の「土用」は要注意』
でもお話しましたが
引越しシーズンだから…ではなく
春は地の気が強まるため
ぎっくり腰が流行る季節です

つまり、重たい荷物を持ったとか
具体的な理由もなく
ぎっくり腰になってしまう人が多いのです

中でも特に多いのが
くしゃみ です
こちらも春にはつきものですから
くしゃみでぎっくり腰
他人ごとではないのです

くしゃみをしそうになったら
・くしゃみをこらえない
・座って、身体を安定させるのが大切

不用意にくしゃみをしないでくださいね

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院

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