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鉄瓶で鉄分 [不妊]

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しまい込んでいた「鉄瓶」をふと思い出し使ってみました

最近はもっぱらティファールでお湯を沸かしていましたが
何ともお湯の温度が熱すぎて、お茶がまずい…
茶の湯の本を見ていたら
鉄釜が使われているので
そうだそうだと取り出しました

何年も使用していない鉄瓶の中は真っ赤な錆が…!
何度かすすいで
一度お湯を沸かして捨てて
いよいよお茶を入れて飲んでみますと
適温でまろやかなこと驚きです
茶葉も気を遣ってもらわないと
美味しい味を出してくれないようです
また、白湯も驚くほど美味しいです

鉄は体の中で何をしているかと簡単に言えば
血液を運び、細胞を活性化させる役割があります

女性は鉄不足の方が多くいらっしゃいます

冷え性
疲れやすい
朝の目覚めが悪い
不妊 
などなど
女性に多い不定愁訴の原因の一つに
鉄不足があげられると言われています

鉄瓶や鉄鍋、鉄のフライパンで調理すると
知らぬ間にが摂取できます
はサプリメントや薬では摂取しにくいのも特徴ですから
鉄分の多い食物を鉄素材の調理器具で調理すれば
非常に効率がいいわけです

日本にはこんなに素晴らしい商品がまだまだ沢山ありそうです

是非お試しください

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
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10月10日はテントウ予防の日! [転倒防止・体力強化]

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明日は体育の日、そして 
日本転倒予防学会が決めた
転倒予防の日…なんだそうです

面白い川柳で啓蒙活動もしているようで
明日も新聞に公告が出ると思います
是非チェックしてみてください

高齢者が一番転倒しやすい場所は
意外なことに「自宅」です
めくれやすいジュータンに引っかかって
床に投げていた洋服に足がからまって
…と
何でもないような場所で
転倒→骨折→寝こむ→筋力低下→歩行困難→認知症

日ごろからの運動や柔軟体操
栄養に気を配る
危険な場所のチェック
などが大切です

もちろん私達治療家は
お身体を拝見して
転びにくい体形作りのお手伝いができます

10月10日は体育の日
そしてテントウ予防の日

若いうちから自分のこととして
考え、実行して参りましょう

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
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不登校…スキンシップが何より [不登校]

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始業式から1か月余
お子さんは元気に学校へ通ってますか?

「やすみた~~い」
というのは
誰だって1度や2度や3度は思ったことありますよね

単なる怠け心であれば
問答無用で行かせなくてはなりませんが
何か問題を抱えているとしたら
無理やり行かせるわけにもいきません

ちょっと涼しくなって
秋の夜長を楽しむ余裕も出てくる季節です

是非、今夜でも子供の身体に触れてください

子供というのは
本来は健康ですから
触ると大抵はくすぐったがります
照れたりもするでしょう

ところが
心に問題を抱えている子供は
触ってほしがります
そして
気持ちいいところや
痛がるところが沢山あります

こういう時は
とにかく優しくなぜてあげてください
全身マッサージです

特に手の指先や足の指先まで揉んでやると
大抵は「あくび」が出てきます
あくびは緊張がほどけ、副交感神経が働き始めた証拠です

気持ちいいという感覚は
副交感神経が働き始め
ホルモンも分泌されます
心にも良い影響を及ぼしてくれます

心を開いてくれば
ぽつぽつ話を始めるかもしれません
まずはともかく聞いてやりましょう
とことん聞いてやりましょう

そしてぐっすり眠らせてください

眠りはあらゆる細胞を回復させてくれます

不登校は初期対応がとても大切です

お母さんの手
どんな名医にも勝る力を持っていると思います

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院
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