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鼻の下、伸びてませんか? [口腔ケア]

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美しい女性を見ているからではないのですが
何となく最近、鏡を見るたび
鼻の下が長くなったか?と感じてしまいます
口の周りの筋肉が
下がってきているからでしょうか
何だか間延びしたような気がするのです

自分でもっと口を下げてみると
文句ない老け顔に…
逆に口角をあげて笑顔を作ると
多少は若返る?

ともかく、口の周りの筋肉は
あえて鍛えないとどんどん衰えます
「口は災いのもと」でお伝えした
おもいきり「あ」「い」「う」「べ~(舌を出す)」と声を出す
「あいうべ体操」
天井を向いて舌を思い切り上やヨコに出す
「舌根体操」
他人とおしゃべりすること
声を出して笑うこと

これらをすることは
唾液が沢山出るので免疫も上がるし
年をとってからの誤嚥も防ぐし
良いことづくめ

おしゃべりは苦手
何でもネットで…
なんて言ってたら
あっという間に老けてしまうかも

さて、貴方の鼻の下
伸びていませんよね?

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院


歯茎の腫れに効くツボは…! [口腔ケア]

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お灸女子にはまだ関係ないかもしれませんが
私くらいの年齢になると

メンテナンスを怠ったり
疲れがたまったりすると
歯茎が腫れて痛む
ということがたまにあります

こんな時も「お灸」です

かかとの骨とアキレス腱の移行部に
何回かお灸をするだけで

痛くて噛めないほどの
歯茎の腫れも治まります

このツボは
お灸の世界で大変権威のある
「深谷灸」の先生から教わりました

先日実際に試してみて
その効果のすごさに
改めて関心いたしました

対処療法としてだけでなく
日ごろからここにお灸をしていると
歯茎のトラブルが減ってくるのだそうです

是非お試しください

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