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眠れない夜に・・・ほうき鍼で頭をチクチク [不眠]

最近眠れない人が増えているようです。

日中運動もしている、寝心地の良い寝具もあって
照明も明るくしていないし、カフェインも夜は控えているのに・・・
①なかなか寝付けない・・・
②入眠は早いけれど夜中に目が覚める・・・
③しっかり眠った感じがしない・・・

眠れる環境を整えても質の良い睡眠をとれないというのは
大変辛いものだと思います。

さて、ここでとても良いグッズがあるのでご紹介します。
「ほうき鍼」(刺さない鍼)です。

交感神経が優位にたってるところを
副交感神経を優位にする治療として活用します。

治療は簡単。
頭をチクチクするだけです。
特に「つむじ」あたりのへこんだツボ「百合」(ひゃくえ)
を中心にチクチクします。

枕元に是非お一つご用意いただきたいものです。

当院でもこの治療を行っています。
一度習って効果を感じていただければ
ご自分で続けることができます。
「ほうき鍼」をご購入いただくことも可能です。

爪楊枝を6本ほどゴムで束ねて
簡単ほうき鍼も作れます。多少効果は落ちますが、すぐにお試しいただけます。

東銀座整骨・鍼灸・整体院
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