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やけど…流水で冷やすのが鉄則 [怪我]

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早いもので今日は大晦日!
バタバタと新しい年を迎える準備をされている方も多いのでは

こんな時に気を付けたいのが
お怪我です
ぎっくり腰、転倒、火傷など
慌ててついうっかり…気を付けたいものですが
応急処置を頭にいれておくことも大切です

今日は 火傷の応急処置についてお話します

火傷なら冷やすのが一番でしょう

と誰でもご存知だとは思いますが
案外、しっかり冷やさないで薬を塗ってしまう人が多いのです

この時期、流水で10分も冷やすのは痛いくらいですし
ちょっと冷やすと痛みが消えたような気になるのですが
実はこの 「流水でしっかり冷やす」 のが 
一番大切です
ここが 跡が残るか残らないかの境目といってもよいくらい

氷を当てる、冷却シートを貼る、ではダメなんです
「流水」がポイントです

来年も明るい一年でありますように
今年も大変お世話になりありがとうございました

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院 院長 関 修一

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クチュクチュしすぎると虫歯になるぞ! [口腔ケア]

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今日ははお口の中のお話です。
口腔内には約七百種類
一万億個以上の細菌がいるってご存知でしょうか

広島大学教授の三川浩樹先生によると
口の中にも腸と同じく「口腔内フローラ」が存在するのだそうです
三川教授は虫歯のない人の唾液から「L8020菌」という善玉菌を発見しました
この菌は、虫歯菌、歯周病菌、カンジダ菌への殺菌効果があり
L8020菌を3週間食べ続けた人たちは
虫歯菌の8割以上が減少するという結果が出ました

口臭を気にして
抗菌マウスウォッシュを使用している人が多いと思いますが
これは口中の細菌を悪玉悪玉を区別せずに殺してしまいます

本来であれば良い菌は残して悪い菌だけ殺す
腸内と同じく、口腔内の環境を整え
元気に過ごしたいものですね

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院

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