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顔がかゆい! [更年期症状]

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更年期というと
まず思い浮かぶのが
「ホットフラッシュ」といって
か~っと特に上半身が熱くなることが
有名ですが

もちろんそれだけではなく
様々な症状があります

その中で
皮膚のかゆみ
特に顔のかゆみを訴える人が最近多いそうです

そのきっかけは様々で
いつもの化粧品が合わなくなったり
シャンプーが合わなくなったり
紫外線に当たるとひりひりしたり

最近耳にしたのが
マスクがかゆみの元になった…
というものです

その人は不織布の使い捨てマスクを愛用していたのですが
何年も全く問題なく使っていたのに
最近急にマスクをすると痒くなるようになったそうです

仕方なく 昔からのガーゼマスクにしたら
かぶれなくなったとか

更年期は自律神経が乱れ
ホルモンバランスが崩れやすくなります
肌のバリア機能が低下するため
例えば顔がかぶれやすくなったりするわけです

顔の肌はとてもデリケートです
痒くなったら原因を探して取り除き
ストレスを発散して自律神経を整え
肌を休ませましょう

いずれ更年期は過ぎるものです

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院




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光害問題 [うつ症状・躁うつ病・精神疾患]

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例えば「音」とか「光」とか
波動とか波長とか
目に見えない物が伝える感覚…
心地よさ…といったような
「感覚」を大切にしたい
と日ごろから思っています

そんなある日に知人宅で事件が起こりました

目の前に出来た小さな公園に立った
街灯がまぶしすぎて眠れない

そこでネットを調べてみると
出てくる出てくる
昨今のエネルギー事情で交換された
LEDの街灯がまぶしすぎる!!
という苦情が…

確かにその街灯は ギラギラと八方に光を放ち
容赦なく照り付け
まるで真昼のよう
これはもう光害レベルです

ご近所からは多数のクレームが付き
公園の管轄所がとりあえず街灯を消しています

当院のある銀座近くでは
ガス燈が暖かみを感じさせるあかりとして
京橋や銀座3丁目などに復刻されているそうで
今度観に行ってみようかと思います

光による新たな問題
精神はもちろん身体への影響は
これからの社会問題になるのではと
不安になった出来事でした

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院
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カメはダメ [肩こり・首コリ・四十肩・五十肩]

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とっても綺麗な人なのに
立ち姿勢に年齢が出てしまう…
…だとすると残念ですよね

姿勢を良くしましょう
というと
背筋を伸ばす…
という動作を思い起こしますが
これだけだと
実は中途半端なのです

私がお勧めしているのは
「首を長く」 「肩甲骨をお尻のポケットにしまって」 と声がけすることです
このフレーズは
以前習ったピラティスの先生の口癖で
素晴らしい!と思ったので使わせていただいてます

頸を長くすると
肩が下がります
肩甲骨をお尻のポケットにしまうイメージをすると
肩甲骨が引き下げられ
更に肩が下がり頸が長くなります
もちろん背筋も伸び
自然と美しい姿勢になるのです

カメのように首をちぢこめてはダメですよ

東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院
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